Bueno, a veces es necesario buscar ayuda y lo mejor que sea una ayuda profesional. Hace dos semanas fui con una doctora especialista en nutrición y dietética. Ante el cuestionario inicial, le comentaba que comia, y yo misma me preguntaba.. jo.. porque he aumentado si como ensaladas y tomo agua y hago ejercicios y no como carnes. Entonces lo primero que me indico es que le escribiera un diario con todo lo que entraba por mi boca. Y claro, habían cosas que ni me acordaba que comia. Luego de leer lo que escribí la doctora sonreía y yo decía, no me digas nada.. no solo hay que caminar entre ensaladas y verduras sino hay que saber como caminar!
Bueno me puso un régimen, y les cuento que estoy muy entusiasmada,
vuelve el pescado a mi alimentación y al guito de pollo, por todo lo demás, son viejos amigos que ahora se me presentan con trajes distintos.
Les seguiré informando.
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